| 2024. augusztus. 30. | 1 perc olvasás

Hogyan válasszunk iskolatáskát?

A tanév kezdete előtt az egyik legfontosabb teendő az iskolatáska kiválasztása. A vásárlásnál érdemes körültekintőnek lenni, hiszen a megfelelő darab a kényelmes használat mellett segíthet megelőzni a gerincproblémákat.

A divatirányzatok adta bőséges kínálatból nem egyszerű választani. Az iskolába készülő kiselsősök táskájának beszerzésekor azonban különösen oda kell figyelni egyes ortopédiai szempontokra is.

Mindenképpen olyan táskát válasszunk, aminek stabil tartása van. A háttal érintkező részen legyen merevítés, ami követi a gerincoszlop vonalát. Az ergonómiai kialakítás minden oldalról megtámasztja a hátat, így megakadályozza a görnyedt tartást. Ugyanilyen fontos, hogy a hátfal megfelelően alápárnázott legyen. A felpróbálásnál arra kell figyelni, hogy az iskolatáska a váll és a medencelapát vonala között helyezkedjen el, a hát alsó szakaszától maximum 2 centiméteres területen állhat el.

– javasolta dr. Nábrádi Sándor, a Soproni Gyógyközpont ortopéd főorvosa.

Fontos szempont a gyermek testsúlya is, hiszen a kisebbek gerincoszlopának a túlságosan nehéz iskolatáska megterhelő lehet. A táska súlya ne haladja meg a testsúly 20 százalékát. Válasszuk a könnyebb, általában szintetikus anyagból készülő, de jól szellőző darabokat.

Kizárólag két vállra akasztható fazont vásároljunk és az állítható pántrész is legyen széles, alápárnázott. Ezzel segíthetjük a hátra nehezedő súly egyenletes elosztását. Az iskolatáska körültekintő kiválasztásával megelőzhetjük a későbbi gerincproblémákat.

– tette hozzá a szakember, majd kitért arra is, hogy sok gyermek fordul meg az ortopédiai szakrendelésen különböző tartásproblémákkal.

Ezek felismeréséhez is megosztotta gyakorlati tanácsait: a legkisebb gyermekeket naponta látjuk fürdetés közben, ilyenkor könnyen megfigyelhető, hogy a hátuk szimmetrikus-e? Gerincproblémára utalhat a vállak csapottsága, a lapocka elállása vagy a hátulról látható bordapúp. Ha a gyermek sétálása közben azt látjuk, hogy a felsőteste valamelyik irányban dől, az a gerincferdülés vagy a végtagrövidülés gyanúját veti fel.

Nagyobb gyerekeknél, serdülőkorban is ajánlott rendszeresen megtekinteni a hát vonalát. Ha lehajolt állapotban a gerinc asszimmetriáját vagy valamilyen deformitást látunk, javasolt ortopéd szakorvoshoz fordulni.

 

 

Képek forrása: Pixabay

Legnépszerűbb cikkek